전국민 국민체력100 운동지원금 5만원 신청방법

전국민 국민체력100 운동지원금 5만원 신청방법

국민체력 100은 체력증진을 위한 다양한 서비스와 스포츠활동에 참여하여 인센티브를 받고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 대중 체력증진 서비스입니다.

 

참여 대상	운영기간	홈페이지 신청
만 11세 이상 전국민 (스포츠활동 인센티브 적립 및 사용을 위해 국민체력100  홈페이지 회원가입은 필수)	- 인센티브 적립기간: 2023.04.24~2023.11.30 - 리워드상품 신청 기간: 2023.04.24~2023.12.31	국민체력100 홈페이지 바로가기

 

국민체력100은 어떤 곳인가요?

체력관리 서비스: 국민체력100은 개인의 체력을 관리하고, 향상시킬 수 있는 다양한 서비스를 제공합니다. 이를 통해 향상시킬 수 있는 다양한 서비스를 제공합니다. 이를 통해 체력 측정, 건강 정보 분석, 개인 맞춤형 운동 및 건강 관리 프로그램 등을 제공하여 체력 증진을 돕습니다.

 

스포츠활동 참여: 국민체력100은 스포츠활동에 참여할 수 있는 기회를 제공합니다. 다양한 스포츠 행사, 운동 프로그램, 체력 관련 이벤트 등에 참여하면서 건강한 생활을 즐길 수 있습니다.

 

인센티브 지급: 국민체력100은 스포츠활동 및 체력관리 서비스 참여를 통해 적립 기준에 따라 인센티브를 지급합니다. 이를 통해 참여자들은 노력과 활동에 대한 보상을 받을 수 있습니다.

 

리워드 상품 교환: 적립된 인센티브는 리워드 상품으로 교환할 수 있습니다.

 

대중 체력증진: 국민체력100은 개인뿐만 아니라 대중의 체력 증진을 목표로 합니다. 체력증진을 통해 개인의 건강을 향상시키면서 국민 전체의 건강과 행복을 추구합니다.

 

국민체력100은 개인의 체력 증진을 지원하고 스포츠활동을 즐길 수 있는 기회를 제공하며 그 과정에서 인센티브를 받고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 서비스 입니다. 이를 통해 대중의 건강과 체력을 증진을시키는 대중 체력증진 서비로서 많은 사람들에게 도움을 주고 있습니다.

 

 

인센티브 적립/사용

국민체력100 스포츠 활동 인센티브는 연간 최대 50,000p 까지 적립 가능합니다.

(전환은 10,000p 단위로 가능합니다.)

적립기준		적립 인센티브	지급 횟수	최대 지급 인센티브
신규 회원가입		1,000	1	1,000
체력측정	체력측정 참여	5,000	2	10,000
체력측정	헬스업참여	5,000	2	10,000
건강체력 기준달성	심폐지구력(협응력) 근력기준 달성	2,000	1	2,000
스포츠활동 (체력증진교실참여 + 지정인증시설 이용)	스포츠활동 10회 달성	10,000	1	10,000
스포츠활동 (체력증진교실 참여 + 지정 인증시설 이용)	스포츠활동 20회 달성	10,000	1	10,000
스포츠활동 (체력증진교실 참여 + 지정 인증시설 이용)	스포츠활동 30회 달성	10,000	1	10,000

- 기타* 각종 이벤트 및 프로모션 참여 시 지급

- 스포츠활동은 1주 1회만 인정 (매주 월요일 00시 ~ 일요일 23:59)

 

건강체력

근력: 근육이 발휘할 수 있는 힘의 크기를 의미합니다. 예를 들어, 물건을 들거나 뛰어 오르는 등의 활동에 필요한 힘입니다.

 

근지구력: 근육이 지속적인 부하에 대해 반복적으로 작용할 수 있는 능력입니다. 긴 시간 동안 연속적인 운동을 수행하는데 필요한 능력입니다.

 

심폐지구력: 심장과 폐의 기능에 따라 신체활동을 장시간 동안 수행할 수 있는 능력입니다. 오래 달리기나 수영과 같은 지속적인 운동에 필요한 능력입니다.

 

유연성: 관절의 움직임 범위와 근육의 유연성을 나타내는 능력입니다. 몸을 구부리거나 펴는 등의 운동에서 중요합니다.

 

운동체력

민첩성: 몸을 빠르게 움직일 수 있는 능력입니다. 예를 들어, 장애물을 뛰어넘거나 민첩한 동작을 요구하는 활동에서 중요합니다.

 

순발력: 빠르고 강력한 움직임을 할 수 있는 능력입니다. 예를 들어, 공을 차거나 던지는 등의 동작에서 중요합니다.

 

평행성: 몸의 균형을 잡고 유지할 수 있는 능력입니다. 예를 들어, 외부의 힘에 의해 몸이 흔들리는 상황에서 균형을 유지 하는 능력 입니다.

 

협응성: 두손이나 다리를 동시에 조정하고 움직일 수 있는 능력입니다. 반복적이고 조율된 운동을 수행하는데 필요한 능력입니다.

 

체력과 건강에 중요성

체력의 중요성

- 체력은 우리의 신체적인 능력과 강도를 나타냅니다.

- 충분한 체력은 우리가 일상 생활과 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 힘을 제공합니다.

- 좋은 체력은 우리가 더 오랫동안 지속적으로 활동할 수 있게 해주고, 피로를 덜 느끼게 합니다.

- 체력은 우리가 스트레스를 관리하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

건강의 중요성

- 건강은 우리의 신체적, 정신적, 사회적 적응력과 웰빙에 큰 영향을 미칩니다.

- 좋은 건강은 질병의 예방과 생산성과 창의성을 발휘할 수 있으며, 삶의 질을 향상시킵니다.

- 정기적인 운동과 올바른 식단, 충분한 휴식은 우리의 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

체력과 건강은 서로 밀접한 관련이 있으며, 올바른 생활습관과 규칙적인 운동을 통해 유지 및 강화할 수 있습니다. 이를 통해 우리는 삶의 질을 향상시키고 더 건강하고 활발한 삶을 살아갈 수 있습니다.

 

빠른 지원을 하셔서  스포츠 활동도 즐기시고 스트레스 해소, 몸건강, 체력강화를 하시고 스포츠 활동을 하시면서 포인트를 받아보시기 바랍니다. 오늘 하루도 즐거운 하루 되시기를 바라겠습니다. 감사합니다.