반응형 감기걸렸을때 운동1 감기걸렸을때 피해야 할 음식과 행동, 건강을 지키는 팁! 감기에 걸렸을 때는 몸이 약해져 면역력이 떨어지기 때문에, 어떤 음식을 먹고 어떤 행동을 피해야 하는지에 대한 정보가 매우 중요합니다. 감기 증상이 있을 때는 특히 주의해야 할 음식과 행동이 있습니다. 이번 글에서는 감기에 걸렸을 때 피해야 할 음식과 행동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식1. 술술은 면역 체계를 악화시키고 탈수를 유발할 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 중요하기 때문에, 술은 피하는 것이 좋습니다. 2. 사과사과는 건강에 좋은 과일이지만, 감기 증상이 있을 때는 소화가 어려울 수 있습니다. 대신, 따뜻한 차나 수분이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 커피카페인이 포함된 커피는 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 감소.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
