반응형 눈 건강에 좋은 차1 눈 건강에 좋은 운동, 음식, 영양제, 차에 대해서 알아보자! 눈 건강에 좋은 운동, 음식, 영양제, 차에 대해서 알아보자! 눈건강에 좋은 운동 눈건강은 우리의 삶에서 매우 중요합니다. 일상 생활에서 자주 사용되는 눈은 지속적인 사용으로 인해 피로하게 되며, 이로 인해 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 눈 건강에 대한 신경을 쓰지 않고 눈의 피로와 질병을 방치합니다. 따라서 눈건강을 유지하고 향상시키기 위해 꾸준한 운동이 중요합니다. 굳건조증증후군 운동 굳건조증증후군이란 눈에 충분한 물이 없어 눈이 건조해지는 증상을 말합니다. 이를 방지하기 위해 눈을 깜빡이는 운동을 할 수 있습니다. 눈을 감고, 2초간 유지한 후 눈을 떠서 2초간 유지하는 것을 5번 반복합니다. 이를 3번 반복하면 눈의 건조함을 줄일 수 있습니다. 눈 마사지 눈 주변의 근.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
