반응형 등 통증 없애는 승모근 운동법1 승모근 없애는 운동 승모근 없애는 운동 승모근이란? 승모근은 인체의 근육 중 하나로, 어깨와 상반신을 움직이는 근육입니다. 승모근은 이름 그대로 어깨를 들어 올리는 역할을 하며, 흔히 '어깨를 으쓱하는' 동작과 관련이 있습니다. 승모근은 크게 상승승모근과 하강승모근으로 나뉘어집니다. 상승승모근은 어깨를 들어 올리는 동작을 수행하며, 하강승모근은 어깨를 내리는 동작을 담당합니다. 이 두 근육은 서로 연관성이 높아 함께 움직이는 경우가 많습니다. 승모근은 일상 생활에서 많이 사용되는 근육 중 하나로, 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 등의 자세로 인해 자주 사용되는 부위입니다. 그렇기 때문에 승모근을 강화하고 균형적으로 발달시키는 것은 건강한 몸을 유지하는 데에 중요합니다. 승모근을 강화하는 운동으로는 유산소 운동이나 근력 운동 등.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
