글루타치온 성분, 효능부터 부작용과 풍부한 음식 및 영양제까지 모든 것
글루타지온은 신체에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제로서, 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 항산화제에 대해 잘 알지 못하는 사람들이 많습니다. 그래서 이 글에서는 글루타지온의 효능, 부작용, 그리고 글루타지온이 풍부한 음식과 영양제에 대해 상세하게 알아보고자 합니다. 1. 글루타치온 성분 글루타치온은 세 가지 중요한 아미노산, 즉 글루타민산, 시스테인, 그리고 글리신의 결합으로 이루어진 펩타이드입니다. 글루타민산 : 글루타민산은 아미노산 가운데 하나로, 우리 몸에서 자연적으로 생성됩니다. 이 아미노산은 단백질의 구조를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 시스테인 : 시스테인은 황을 포함하는 아미노산으로, 이 황 원소 때문에 시스테인은 강혁한 항산화 작용을 ..
2024. 1. 21.
당신의 생활습관이 혈당에 미치는 영향, 식사부터 수면까지, 혈당 관리의 모든 것을 알아보자!
안녕하세요. MZ경제금융이야기입니다. 오늘은 '혈당'에 대해 알아보고, 정상 혈당 수치는 무엇인지, 혈당 수치가 위험할 때 어떻게 대처해야 하는지, 혈당을 낮추는 음식과 혈당 관리에 도움이 되는 영야제에 대해 이야기해보려 합니다. 지식이 부족하다고 느껴질 수도 있지만, 걱정하지 마세요. 함께 천천히 알아가 보도록 하겠습니다. 혈당 관리의 중요성 혈당이란? 혈당이란, 말 그대로 우리 몸의 혈액 속에 있는 '당' 즉, '포도당'의 농도를 의미합니다. 이 포다당은 우리 몸으이 주요 에너지원으로, 음식을 섭취하면 탄수화물이 소화되어 포도당으로 변환되고, 이 포도당이 흡수되어 혈액에 들어가게 됩니다. 혈액 속의 포도당은 인슐린이라는 호르몬의 도움을 받아 세포로 들어가 에너지로 사용됩니다. 정상 혈당 수치는? 공복..
2024. 1. 15.
뇌졸중 이해하기! 증상, 원인, 검사 방법과 수술에 대한 안내
뇌졸중은 전 세계적으로 높은 사망률과 장애율을 가지는 질병 중 하나입니다. 뇌의 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되면서 발생하는 뇌졸중은 빠른 대처가 생명을 구하는 데 결정적인 역할을 합니다. 이 글에서는 뇌졸중의 주요 증상, 원인, 검사 방법, 치료법, 그리고 수술에 대해 자세히 알아보겠습니다. 뇌졸중이란 뇌졸중은 우리 몸의 중요한 조직 중 하나인 뇌에 발생하는 심각한 질환입니다. 이는 뇌에 피가 공급되는 혈관이 막히거나 (뇌경색), 혹은 혈관이 파열되어 (뇌출혈) 뇌 세포에 손상이 가해질 때 발생합니다. 이 손상이 일어나는 곳에 증상이 달라지며, 심한 경우 신체의 한 쪽이 마비되는 중품 뇌졸중이 발생하기도 합니다. 또한, 뇌의 특정 부위가 손상을 입게 되면 언어, 인식, 기억 등의 기능이 저하되거나 상실..
2024. 1. 4.
