내 몸을 지키는 건강한 습관 기술 격투기 종류? 주짓수, 태권도, 유도, 킥 복싱, 레스링, MMA 종합격투기 등 운동 가이드
주짓수는 브라질에서 발전한 격투기 스포츠로, 그 뿌리를 일본의 유도와 주도에 두고 있습니다. 이것은 상대방을 제압하고 서브미션(항복)을 유도하는 기술에 중점을 둔 경기입니다. 주짓수의 가장 큰 특징 중 하나는 그것이 '부드러운 예술' 이라는 철학을 가지고 있다는 것입니다. 이것은 실제로 주짓수의 이름 자체가 "부드러운 기술"이라는 의미를 가지고 있음을 반영하며, 이 철학은 실제 전투에서도 적용됩니다. 주짓수에서는 힘보다 기술과 전략이 중요하다고 강조되며, 작은 사람이더라도 올바른 기법과 전략으로 큰 상대를 제압할 수 있다는 원칙에 따릅니다. 주짓수의 핵심 요소 중하나는 그라운드 파이팅, 즉 바닥에서 싸우는 것입니다. 대부분의 주싯수 경기가 바닥에서 이루어지며, 여기서 다양한 잡기와 도르래를 사용하여 상다..
2023. 8. 27.
